隻見師父李智華略顯疲態地站在那裡，但當他看到高如雪時，原本緊繃的神情瞬間放鬆下來，嘴角也微微上揚：\"小雪啊，你來啦。\"
那疲憊不堪的嗓音之中，竟難以掩飾地流露出一縷淡淡的喜悅與殷切的期盼之情。
高如雪乖巧地點點頭，輕聲說道：\"師父，飯菜都已經準備好了，先洗洗手吃飯吧。\"
高如雪看見師父一臉疲態，趕緊讓師父吃飯。
說話間，李智華的目光自然而然地落在了桌子上擺放著的那些菜肴之上。
眼中閃過一絲喜悅的神色，隨即應道：\"嗯，好的好的。\"
此時此刻，李智華心中暗自感慨萬分。
他未曾料到，自己此番躲避到這僻靜鄉野之間，竟然能夠有幸收得如此天賦異稟、聰慧過人的小徒兒。
李智華洗完手，師徒兩人開始吃飯。
李智華夾起一塊臘肉仔細品嘗，嗯，不辣不鹹，辣椒又給臘肉解了膩，吃一口滿嘴都是肉香。
夾起一塊豆腐，色澤金黃，沒有豆腥氣，隻有豆香，而且豆腐煎過之後特彆掛湯汁，豆腐粘上了蔥花的香氣，更加美味了。
夾一筷子海帶絲，酸、辣、鹹，又帶著海產品特有的味道。
湯就更不用說了，紫菜雞蛋搭配，營養美味。
一頓飯吃的師徒兩個頭也不抬，吃完飯，高如雪讓師父去午睡了。
中醫認為，中午小憩乃是養生之要訣。
午時正值陰陽交替之際，人體陽氣漸衰而陰氣漸生，此時稍作休息，可調節體內生物鐘，平衡陰陽氣血，舒緩身心壓力。
古人雲：“午睡一刻值千金”。午休不僅能讓人恢複精力、提高工作效率，更有益於身體健康。
研究表明，適度的午睡可以降低血壓、改善心臟功能，並增強記憶力和注意力。此外，對於長期熬夜或睡眠不足者來說，中午小憩還具有補覺的作用，有助於恢複體力與精神狀態。
然而，需注意午睡時間不宜過長，一般以30分鐘至1小時為宜。
過長時間的午睡可能會影響夜間正常睡眠，導致作息紊亂。
同時，午睡環境也應保持安靜舒適，避免著涼受風。
總之，中午小憩作為一種簡單易行的養生方法，值得我們重視並加以實踐。
高如雪就睡不著了，畢竟她剛起來不久，她回廚房把碗洗了。
她進了東廂房，東廂房是她在這裡的地盤，裡麵放了被褥，還有一張書桌，上麵擺著高如雪曾經做過的被批改過的作業。
春日午後的太陽暖洋洋的，院子裡隻有微風拂過，四周靜悄悄的。
高如雪懷著的疑問，坐在桌前。