依據係統的說法，煉體無法疊加，而是像術法一般，隻取家族當中體質最強者的某個部分。
好比之前沈道廣也煉體，但他身體各方麵的素質遠不如經過靈力淬煉的金丹修士身體，所以沈墨沒有任何反饋。
而如果家族之中有人的身體素質比起現在的金丹身體素質更強，沈墨的身體素質自然也會跟著提升。
不過沈墨的身體素質也並非捆綁一人，而是與族中最強的那部分綁定。比如說族中兩個人煉體，但他們修習的功法不同，一個主練手，一個主練腳，所以他們的手腳身體強度會不一樣。
而沈墨則可以獲得他們之中效果最強的那一部分。
甚至於同樣都是淬煉同一個部位的，也會因為功法淬煉方式不同，所以有細微差彆，而沈墨則可以全部接納。
對於沈家第一個煉體的修士沈墨其實很看重，如果此人能夠煉體到金丹，沈墨隻怕是實力也會再上一層。
在沈墨的關照下，沈德堅很快就清醒了過來，當他看清楚沈墨之後快速的向沈墨施禮。
沈墨卻是擺擺手，而後問道，“你可知道你身上發生了什麼？”
沈德堅搖搖頭，“老祖我這是怎麼了？”
沈墨沒好氣的說道，“你鍛煉過度了，身體經脈都被傷了，若是長此以往，隻怕你的筋脈要出問題！你師傅沒和你說過過猶不及的道理嗎？”
沈德堅麵上有些羞愧，“師傅說過。”他師傅作為煉氣九層的體修這點常識自然知道。
隻是少年郎不信這個邪，想要依靠勤奮去拚搏一把，他太想要贏了！他被人嘲笑太久了，想要證明自己。
沈墨看著少年的眼神就猜得出來這少年的想法，“煉體不比煉氣，煉體是打磨自身身體，不僅僅會伴隨著疼痛而且是在一步步試探強化人體極限，如果太過拚命反而會損耗人體根基。”
“可是老祖宗，我想要更進一步！”沈德堅知道自家老祖是金丹老祖，或許有什麼更好的建議。
“既如此，族中醫書也是不少，你可以去了解一下人體的構造以及如何使用藥物搭配刺激人體潛力，還有鍛體之法族中雖然少，但好歹也有數十本，可以相互對照，了解其原理，取長補短。”沈墨說道。
“可這樣真的有用嗎？”沈德堅是一個實戰派，不重理論，更注重自身實踐。
隻是實踐雖然也能得到真知，但相對於將前人所走的路再重新走一遍，若再想突破則是慢了。
前人的理論就是為了讓後人有更多的時間更進一步，所以不看理論必然不行。
沈墨對沈德堅說道，“左右你身體不能一直鍛煉，不如多看一點，也算是豐富自己，而且平時若是無事最好找族內丹師多去看看，莫要逞強，屆時無法築基，追悔不及。”
“謝謝老祖！”沈德堅恭敬的點頭，經過這次暈倒，沈德堅已然明白自己的行為多麼魯莽，自然不敢再亂來。
沈墨也沒有在沈家耽擱太久，他不可能麵麵俱到，家族鋪展開來，他不可能再像之前教導自己子女那般教導小輩。