她原本以為身體的衰敗是斷尾所致，看了手劄才明白並非如此，是體內血脈之力過於強大，超出了身體的負荷，從而拖累了身體。
現在年紀還小，卻已經將血脈激發出來，為避免造成不可逆的損害，唯一的辦法就是利用鍛體之術，打好根基，至少得鍛體至淬體境之後才能開始修煉功法。現在不但不能提升修為，反而要壓製住修為的增長。
初始顯現的是才是手劄的下冊，所記錄是鍛體所需輔助的湯藥，和食材。
於是，蛟雲笙按照手劄所記載的，將靈力循著功法指定的脈絡一點點的推行過去，
鍛體和練氣，是兩個完全不同的修行方式。
練氣側重“麵”的修行，通過靈力在全身的循環運轉，持續吸納靈氣，以擴寬筋脈，從而逐步提升境界，築基、金丹、元嬰，不斷的往上突破。而鍛體則注重“點”，從身體的局部入手，一寸寸肌膚，一塊塊肌肉精心打磨，直至全身皆曆經錘煉，方能突破當前境界，臻至下一重境界的門檻。
她將心神都凝聚在手中，引導靈力刺入手部的每一寸肌膚，隨著靈力不斷的打磨推導，溫和舒適的酥麻感漸漸被刺痛隨代替，每一次的靈力衝擊都像用靈錘在擊打血肉，反複淬煉。
痛~無儘的痛，
隨著靈力的淬煉，手指間如墨般的雜質被一點點地擠出，滴落到地上，纖細的手指間瑩白如玉，更似罩了一層寒霜，淩冽無比。蛟雲笙清晰的感受到手指間傳來的力量感，小手一握。
“咕咕咕~~~”
還沒來得及感受鍛體後的力量，饑餓感到是先一步趕到了。蛟雲笙摸了摸癟癟的肚子。無奈的伸直了雙腿，緩緩的站起了身子。
將青銅物件小心翼翼的藏入懷中，走出了藏書閣，匆匆地往膳堂趕。
“什麼味？”
藏書閣內執事弟子在蛟雲笙走後不久，皺了皺眉頭，一股子難以言說的惡臭從書閣處飄散開來。將藏書閣上上下下都打量了一遍，搜尋了許久，都未曾發現惡臭的來源。使了好幾重的清潔術，這惡臭都還無法消除。
氣得麵色漲紅，對著藏書閣外，破口大罵：“究竟是那個缺德的弟子乾的好事，敢在我藏書閣做放肆。要是被我抓出來，以後就彆想再進藏書閣。”
膳堂內，
“阿秋”
蛟雲笙不自覺的打了個噴嚏，“不會是有人在背後偷偷罵我吧！”她輕輕的低喃了一句，揉了揉鼻子，然後抬頭看到取餐處掛在一塊碩大的紫檀木牌，極為顯眼。
“自今日起，膳堂限量供應膳食，每人每日至多領取30份例食，若有特殊情況，可向大長老處稟明緣由，再執內務處管事的手令，方可取額外的餐食，”
，，，，，，
蛟雲笙可以確定，這臨時設置的牌子純純的就是針對她的，怪不得她剛剛會打噴嚏呢。
輕輕地歎了口氣，
八歲的小姑娘，瘦瘦矮矮的一團，這麼仰頭盯著牌子良久，讓膳堂的一眾廚子們不免有些尷尬，為首的廚子摸了摸鼻子，從後廚走了出來，輕聲道：“小郡主，這也非針對你，隻是膳堂食材有限，禁不住你這麼造的，上頭怪罪下來，我們也不好應。”
廚子原以為這丫頭年歲小，被針對了，多少是要鬨上一場的，然而終究是他多心了，蛟雲笙隻淡淡的點了點頭，乖乖地向他們要了三十份例食，