看著眼前三本修身階段靜修功法，吳閒一口老槽卡在喉嚨裡那是相當難受。
什麼叫時代變了啊？
瞧瞧這幾本書，封麵相當精美，藝術字體，還是塑封封麵，不知道的還以為是什麼兒童讀物呢，哪兒有絲毫修煉功法的逼格？
話說這種東西，不都應該被束之高閣雪藏起來嗎，需要經過重重考驗才能得到，可他喵的就堂而皇之印刷出版了，明碼標價，花錢就能買到。
恍惚間吳閒都有點思維錯亂的感覺。
武學修身階段，基礎入門教材中說過，是武學之道的基礎，然而哪怕是基礎，上限和下限的差距簡直離譜，下限和普通人沒什麼區彆，上限卻能一拳打出成噸破壞力！
就很扯，關鍵是這個國家對武學的定義就三個境界，修身最次，凝心最高，中間就差了練氣境界，然而就這三個境界，凝心卻隻存在於明確的曆史傳說中。
明明是科技文明吧，他有真正的武學，尤其是對凝心境界的描述，簡直已經是高武甚至唯心的仙武層次了……
反正就給吳閒一種武學地板磚加天花板的扭曲錯亂之感。
練氣凝心境界對目前的吳閒來說太過遙遠，就這修身境界……呸，說境界都有點貶低這倆字，反正不管修身境界上限多麼驚人，依舊處於人這個範疇，槍炮之類的依舊是致命威脅，但是呢，修煉得厲害了，強大的身上配合武器裝備的話，一個人簡直就能堪比一支武裝小隊。
這個修身階段不管是內修還是外修，都是以打磨筋骨強大體魄為主要核心，僅僅隻是方式不一樣，嚴格的說起來並沒有什麼高深的東西，甚至都不涉及到經脈穴位這些普通人都懶得去了解的東西。
沒有條件的，修身階段在提升自身體魄的前提下可以練習一些拳腳冷兵器武技，以提升自身的實戰能力，有條件的搞一些槍械等高科技裝備武裝自己，反正就是相同境界相同體魄，根據自身情況實力也是天差地彆的。
咋說呢，都是看自身資本，平民老百姓比不過富貴人家。
腦海中閃過基礎入門教材裡麵的內容，吳閒也在翻看找到的三本靜修功法。
雖然有三本，但都不厚，最厚的一本也就二三十頁，其中有插圖，文字不過幾萬，也就半個多小時，吳閒就將三本功法大致翻看了一遍。
然後他又一口老槽忍得很難受。
拋開功法裡麵的正經修煉內容不談，他喵的裡麵還偶爾打廣告！
畢竟是靜修功法嘛，以靜為主，裡麵偶爾給你推薦一些能寧心靜氣的音樂歌曲，當背景音樂用，可以在修煉的時候放鬆心情，要麼給你推薦一些舒緩精神的燃香，甚至還有一些能幫助修煉的藥品推薦呢……
嘿，時代變了哇，廣告可謂無處不在，吳閒懷疑印刷這些秘籍的人壓根就是靠這些廣告賺錢，畢竟科技時代和平時期法治社會，幾個人願意吃苦練武？有那麼一兩個感興趣的，他們指不定就買廣告中的東西亦或者付費下載音樂了呢。…。。
人才啊，吳閒服了。
搖搖頭不去糾結那些，思索三本書裡麵的修行內容，咋說呢，各有特色，核心重點都是其中包含的呼吸法，隻是節奏不一樣，也就導致了修煉效果的不同。
其中小腸養身功和五臟呼吸法都需要盤腿而坐五心朝天，然後練習呼吸法的時候，口鼻呼吸，嘴唇開合，舌頭如何配合呼吸節奏，細節描述無比詳細，而且還是白話文寫的，儘管吳閒是武學小白也能看懂，畢竟不涉及一些高深的東西。
反正都講究一個心平氣和注意力高度集中，呼吸節奏不能亂，亂了就沒效果，但也沒什麼危害，畢竟是出版的東西，購買修煉之人幾個人有專業指導？危害性大的國家也不允許出版了。
其中小腸養身功相對激進一些，通過大量進食，以呼吸節奏蠕動腸胃加快消化吸收來滋養身軀體魄，而五臟呼吸法又不一樣了，更注重藥物的配合，外蒸內服，以特殊呼吸法吸收藥物強化五臟潛力，達到由內而外的體魄提升。
好吧，其實兩種功法從根本上來說都是由內而外，隻是方向不一樣，不像外功修煉，以高強度鍛煉的方式打磨體魄由外而內，都是以提升自身體質為核心。
了解這兩本功法後吳閒直接將其丟一邊，沒辦法，自己本體沒法練啊，就一個五心朝天就難為他了，如今本體連坐起來都困難呢，況且還想不想發育啦？強行五心朝天盤腿長時間修煉怕不是要長殘。
目前唯一留給他的選擇就隻剩下自在胎息訣了。
這玩意簡直給他量身定做的，沒有特定的動作，隻要核心的呼吸法彆練錯就行，而且若是將呼吸法練到純熟甚至本能的程度，行住坐臥都是在修煉，真心不愧是名字加了自在兩個字。
而且這本自在胎息訣也沒有前麵兩種那麼激進，不需要大量暴飲暴食乃至藥物配合，勝在溫和平穩。
當然了，到底是由內而外的修煉功法，提升體魄體質就少不了營養消耗，吃還是要吃的，越是營養的東西越好，不過少吃多餐即可，畢竟沒有吸收靈氣之類的說法，又不是凝心境界那種唯心層次，基本的物理定律還是要講的。