豎日一早，東方白肚。
三人早早的就起床了。
古人雲，三更燈火五更雞，正是喔喔喔喔時。
昨夜吃了不少築基丹，經過一晚上的消化如今正是藥力最盛的時刻。
古人又雲，一鼓作氣，窮寇死追。
此時，正是將體內的藥力轉化為藥效的時刻。
早早起來的三人開始練功前的拉伸。
做過神仙的都知道，進入狀態之前的前戲是非常重要。隻有將腰體四肢徹底的舒展開，該刺激的地兒刺激到位，該滋潤的滋潤，才能為接下來承接天地精華靈氣，做足準備。
拉伸，可以有效的降低痛點的產生，提高關節柔韌性，讓身體最快的蘇醒為接下來的活動做準備。
古人又雲……
古人？古人！古人去哪？
……
三人皆都是挑好了趁手的拉伸工具。
華安掏出了大機棒，拎在手中頗有重量。上下揮砍、左右揮舞，不時橫在眼前放到大腿之上，下壓、向外推。讓身體快速的燥熱起來。
而一旁的林莫笑和段佳楠也是強強聯合，隻見段佳楠抄起林莫笑，時而抓住雙臂輪圓上擁，時而抓住雙腳倒把垂楊柳，時而將林莫笑背在肩膀上當作啞鈴……
伴隨著林莫笑身上關節的嘎嘎作響，兩人分工明確，完美的實現了同一時間做完拉抻運動。
不愧是兄弟。
收氣、呼吸，完成拉伸後的三人進行片刻休息。
昭昭紅日，爬上地平線。
“今日就開始煉《一月速成無敵輕功》吧。”
華安看著林莫笑從懷中掏出的秘籍：“這是什麼功法？”
“彆急，請看扉頁。”
掀開《一月速成無敵輕功》扉頁，就看見一道潦草無比、似狂風驟雨般的字跡。
那般字體無跡可尋，起筆在哪都難以琢磨。
“這是寫的什麼字？”
“好像是甲骨文，寫的是：欲練此功，需先自宮。”
“你還認識甲骨文？”
“不認識，我亂說的。”
“……”
“不愧是無敵輕功，俺太心動了。”
“可是看不懂啊。”
三人沒想到，隻不過剛打開功法的扉頁便難道了三人。
左看右看，上看下看，竟然連這字跡的起筆都認不出來。
“莫非是上古大能的所著，沒有一定境界看都看不懂？”
“不至於吧，這不就是從庫房隨手順的，能這麼牛皮？”
“有可能。”華安一臉嚴肅的撫摸著上邊的字跡，仿佛透過字跡看到了數萬年之前的大能在世。
華安輕輕撫平紙張上歲月的痕跡，那段時光如白駒過隙，而他仿佛浸透了時間蹉跎聆聽到了那位大能的遺世著作。
“我明白了。”
林莫笑和段佳楠豎起耳朵：“這寫的什麼意思？”
華安麵含滄桑地說道：“那是二百五十萬年以前……”
“你在雲南元謀，我在BJ周口。是輕功成全你我，讓我拉上了你毛茸茸的小手。那時我們心比天高，揚言愛比什麼都重要！”…。。
“真的嗎？”
“假的。你想聽我還能接著編。”
“……”
“算了，先看下一頁吧。”
幾人翻開第二頁，隻見其上寫著：我本畫師，畫畫多年無所成，遂棄筆投武，偶悟無敵輕功，遂著作為書。完本之後，在扉頁做畫一幅，以作嘉獎。