景易等薑悅景休息好才說“在這裡蹲馬步，看我動作。”
然後便做了一個馬步的動作，薑悅景有樣學樣的做了一個，景易搖頭“腿不是這樣的，要再分開些，身體重心向下，手是這樣的。”景易一點一點的指導薑悅景動作，等薑悅景動作標準後，在她對麵也紮馬步，一邊鍛煉一邊監督薑悅景。
大約小半時辰後，薑悅景感覺自己的腿好累，手臂也支撐不住了，但看對麵的師父依舊紋絲不動，咬咬牙又堅持住。儘管薑悅景還在咬牙堅持，但是對麵的景易已經看出她的腿和胳膊在輕微抖動。
“腰挺直，不要放鬆。”景易毫不留情的指出薑悅景微微駝下來的背。
聞言薑悅景又立刻挺直腰，之後景易又陸陸續續的指正薑悅景漸漸不太標準的姿勢。等景易說可以了休息一會的時候，薑悅景長吐一口氣，立刻彎腰駝背的休息。
目睹這一切的景易歎息“我知道你體力不行，沒想到竟然這麼差。這彎腰駝背的像什麼樣，就算是放鬆時候也要挺直了腰。”聽到師父的話，薑悅景立刻挺直腰的坐下。
景易取出一張紙遞給薑悅景“徒弟這是我原先給你安排的這個月的時間表，但是現在要改一下了，先把你修煉的時間改為繞著易青峰跑步吧。”
薑悅景接過時間表，看到景易給自己規劃的內容，心中十分感動，儘管剛剛的馬步讓自己腰酸背痛，但是她知道這是師父為自己好，明白自己體力實在是差。
景易看著薑悅景的神色，怕自己徒弟會難過，畢竟自己給她安排的都很累，擔心女孩子吃不了這個苦，於是又解釋道“紮馬步是想讓你下盤穩定，揮劍是想讓你學習劍術基礎，跑步是想增強你的體力，隻有這些基礎打好了，後麵與人對戰才能減少破綻。”
說完又看了一眼徒弟的臉色，發現薑悅景沒有其他表情，又加了一句，“要是徒弟你覺得有點多，可以減少一點的。”
薑悅景搖頭“不，我可以堅持下來的，我知道這些都是師父為我好，我會努力完成這些任務的。”
景易看到薑悅景並未生氣或者難受便滿意的點頭“那就好，我會監督你的，我們要做就要把動作做標準了。”
薑悅景雞血滿滿道“嗯！”
於是又開始了紮馬步，等到了中午時，薑悅景已經覺得自己的腿和腰都不是自己的了，景易看到薑悅景這樣有些心疼，便也沒再讓她跑步去食堂，而是禦劍直接帶她飛過去。
薑悅景有些疑惑“師父？”
景易既是解釋給薑悅景，也是解釋給自己聽“慢慢來吧。”
到了食堂，看著眼前的飯，薑悅景拿筷子的手微微顫抖，薑悅景覺得胳膊不是自己的了，筷子都握不好了。薑悅景長吸一口氣，努力無視手臂的酸累，端起碗便開始吃。
劍峰食堂的飯菜原材料都是靈米，靈植，靈獸肉做成的，所以飯菜裡也是有靈氣的，一頓飯吃下去，薑悅景感覺身體的酸痛好了許多，體力也得到了一定的恢複，怪不得這些師兄們即使辟穀了也會來這裡吃飯。
景易讓薑悅景回去休息一下，下午再繼續練習。一覺睡醒，薑悅景覺得身體的不適感已經好了許多，下午是揮劍，景易示範後讓薑悅景一遍遍練習。
“不要輕飄飄的劈下去，這樣根本對對手造不成傷害。”
“也不要太用力，對手如果躲了你這一招，那你豈不是要滑倒，收著點力氣。”
“你眼前要有幻想一個點，要一直像那個點揮過去。”
在景易一遍遍的指導下，薑悅景逐步調整姿勢，控製力道。等到了晚飯時候，薑悅景的手臂無力感比中午更甚。大體力的消耗，薑悅景的肚子也餓得咕咕叫，無法，隻好試著用左手吃飯。看著自己徒弟這樣子，景易沒忍住笑出來，遭到一個可憐的眼神後，景易笑著給徒弟多夾了幾塊肉。
晚上薑悅景準備去峰內一處靈池處洗澡，易青峰有幾處靈池，由於這座峰隻有景易和薑悅景兩個主人，景易直接將這座靈池送給了薑悅景。
在屋內準備乾淨衣服去洗澡的薑悅景想了想，決定還是自己去那邊挑水回來洗，這樣可以鍛煉自己的體力。挑了兩趟之後，薑悅景已經累趴下了，勉強爬進浴桶後，薑悅景忍不住長歎一口氣。真的好舒服，溫暖的泉水包裹著身體，充裕的靈氣漸漸進入體內撫平身體的勞累，薑悅景感覺自己快要在這裡麵睡著了。洗完澡後，薑悅景立刻躺到床上，很快的進入了夢鄉。