銀斑鮭是祖星的附屬界麵嵐灩海域的特產。那是一個九成以上麵積都被海水覆蓋的特殊界麵，水屬性元氣異常充沛。
銀斑鮭是嵐灩海域的特產物種，典型的門內開花門外香，當地人對它並不感興趣，但到了域外卻是大受歡迎。
銀斑鮭屬是群居洄遊魚類，生長繁殖的速度極快，是許多中高級海獸的食物。
隻相當於練氣期的銀斑鮭處於嵐灩海域食物鏈的下方，由於數量龐大，捕撈容易，所以價格極低。
雖然當地修者不在意銀斑鮭，但嵐灩海域之外的修者卻非常喜歡。
銀斑鮭味道鮮美，富含比水屬性元氣更能滋養**的水元力，因此備受歡迎，是祖星靈食界最常見的低端靈食主材之一。
製作靈食的一個明顯標誌，就是使用真元之火對富含元氣的食材進行烹飪加工。
彆看靈穀粥簡單，但在場的人中除了高星宇，其他人都做不出來那個味道來。
靈穀並不是普通的穀物，用燃氣灶煮的話，隻怕在煮熟之前裡麵的元氣就已經散掉了。
可惜，真元之火是煉氣期才有的技巧，在場沒人能替高星宇乾活，不過他做靈穀粥也是熟極而流，短短幾分鐘就解決了問題。
修為上的歧視無所不在，在高星宇這裡喝碗粥都會遇到這樣的問題。
魏毅康隻能喝大半碗，再多的話，對他的身體有害無益。
韓向忠、劉金鑫和喬勇都是一碗的量。前兩人其實還能再多喝一些，隻不過一個麵臨突破，需要保持平穩狀態。另一個是體修，元氣多一口少一口的，並沒有太大影響。
因此他二人也和喬勇一個待遇，一人一碗了事。
今天的主角是喬三石，魚片粥對他大有裨益，因此沒有數量上的限製。
不過喬三石在聽高星宇介紹了這份魚片粥用的是靈穀和靈獸肉之後，真把喝粥當成了喝藥。那副小心翼翼地樣子，一看就是從來沒有吃過什麼好東西。
喝著喝著，喬三石眼中流下了兩行熱淚。
他哽咽地說道：“當年清玄秘境正常運轉時，師父他們會在秘境中大量種植靈穀。
雖然最終收獲的大部分靈穀都用於釀酒，但我們偶爾也會喝一頓靈穀粥的，隻不過沒有靈獸肉而已。
現在想想，已經是六十多年前的事情了，真盼望能夠早起將秘境重啟，重現清玄派昔日的模樣。”
“執掌一會還請到靜室內打坐調息，今天的魚片粥對你恢複根基會有極大的幫助，及時運功吸收消化才是正途。
重啟秘境之事咱們可以先準備起來，等你收功後，我陪你去秘境試一試能否提前進入。”
喬三石的腦海裡忽然出現了這樣一段話。這是高星宇用神識傳音之法，暗中在與他交流。