樹老說完停頓了休息一下望到認真聽的千仞瑤，他接著說道：
“你在河流中穩紮馬步成功之後，你在再到河流的各個地方用上半身和頭躲避千仞瑤為目標打向他的雞蛋般大的石頭。
千仞瑤，你要做到石頭還沒打到你頭上就確定它打向的位置這種程度躲避石頭才能算成功。”
樹老說完看著千仞說道：
“我剛才說的話，你聽明白了嗎？”
千仞瑤小心翼翼對樹老點頭又搖頭了，樹老立刻知道什麼原因當即對千仞瑤說道：
“你的姿勢就是要同時完成這兩個動作完美且沒有失誤，這全身魂力流通就是讓你做這個動作的時候輕鬆一些更容易成功一些。
你將前麵兩個分彆練好了，你就差不多可以這個練習應該能過關。”
千仞瑤聽到這裡瞬間感到樹老說的是對的，她剛才確實是太著急了。
千仞瑤隨後對樹老認真說道：
“我明白懂了，我知道怎麼做了。
我現在暫時不需要你想要獨自練練，您去休息吧。”
樹老聽到這話，他沒說什麼直接到一旁休息。
千仞瑤與此同時，他直接進入水中紮起了穩當的紮馬步。
千仞搖看隨即感應到水流對紮馬步的影響，她知後這一處的影響開始小了就再換另外一處。
千仞瑤湍急中紮，穩馬步這樣練的越來越熟練越來越穩定。
樹老這時候看到時間不早了天都快黑了，他當即對千仞瑤說道：
“天黑了，夜晚的河流比較危險。
千仞瑤停下來，我們明天再練。”
千仞瑤聽到樹老的話乖乖的上岸，她