而隻有雙腳著地的陳雲，也產生了巨大的壓強。踩的腳下的鐵板不斷的吱吱作響，十厘米厚的鐵板都往下隱隱陷下去一個腳印雛形。
“舒坦！”
陳雲一邊晃蕩著手上的球體，一邊在鐵板上走來走去。
踩到的鐵板都吱吱作響，留下一個個淺淺的腳印。
這總算有了不少分量的負重，讓陳雲體會到了一些正經鍛煉的感覺。
他手上的動作也愈發大了起來。
開始控製著鎢鋼球體在身上遊走，憑借強大的力量與極致的身體協調控製力，將鎢鋼球體控製在胸口、肩膀、手臂、脖子上晃蕩。
這讓他在鐵板上留下的腳印也越來越深，發出的吱吱作響也越來越大。
“舒坦！爽！巴適得板！”
陳雲興奮的抱著鎢鋼球體從十幾平米的鐵板上一躍而下。
巨大的質量集中在一雙腳上。
再加上一個跳躍帶來的衝擊。
陳雲落地時幾乎立馬就把混凝土地麵表層砸碎，然後陷下去直到比腳踝稍微高一些的位置。
相比較隻能在鐵板上略微留下一層淺淺的腳印雛形，這種在混凝土地麵上直接略微踩穿地麵陷下去的感覺。
讓陳雲忍不住興奮的嚎了一聲。
破壞的欲望，是藏在每個人心裡的。
幾乎沒有多猶豫，陳雲就扛著四噸重的鎢鋼球體蹦蹦跳跳著開始鍛煉。每一腳下去都是五六厘米深的腳印。
蛙跳、俯臥撐、跑步……
帶著鎢鋼球體作為負重，陳雲將諾大的舊廠房裡踩的破破爛爛，幾乎都看不出一點平整的地麵。
任誰來了，都隻會覺得這地麵是被什麼鑽頭，一寸寸的破壞了一遍。
哪怕看到了遍地的腳印，也隻覺得是有人曾經在被破壞的粉碎的地麵上走來走去過。
良久，看著到處都是粉碎的地麵。
陳雲緩緩停下了鍛煉。
感受著正在極速恢複體力的身軀，陳雲感覺到了一種暢快。
沒錯，就是暢快！
和之前在海邊與浪搏鬥時一樣，感覺到了一陣陣的暢快。
這種自由自在發揮力量的感覺，簡直舒爽異常。
平時他雖然控製力強大。
不會出現在日常生活中把水龍頭直接擰斷的事情。
但是卻依舊總覺得周圍的世界是那樣的脆弱不堪。
隻要他想的話，一切都像蜘蛛網一樣會被他隨意弄碎。
感受著發自內心的舒爽。
陳雲明白這樣的負重鍛煉顯然是最好不要停下的。
可是看著周圍破破爛爛的地麵。
陳雲覺得自己在家鍛煉的話，不用多久就能把樓層踩穿，直接乾到樓下白石的電競民宿去。
這肯定是不好的。
最好能像現在這樣，在這麼一個無所謂破壞的無人空地鍛煉。
陳雲覺得自己的短期規劃可以略微的做一些更改。
淩晨或者晚上得增加一些鍛煉的時間，到時候他直接跑到這地方扛著鎢鋼球體鍛煉。
思考著，陳雲在腦海裡對著短期規劃6.0稍作修改。
【短期規劃6.0：】
【1：一日之計在於晨，七點用加熱蛇湯的方法鍛煉熱視線，並喝下溫熱的蛇湯作為早點。然後進行一次直至脫力的肌肉震顫鍛煉，並持續進行兩個小時的其餘鍛煉。】
【2：中午十一點進行製作蛇肉餐點作為午餐，並打電話提醒蛇肉商販準備好明天的新鮮蛇肉。】
【3：下午兩點跟著白石學習或者自學信號調製解調技術，爭取理解周圍亂竄的電磁波，限時兩小時。】
【4：下午六點進行肌肉震顫鍛煉，然後開始製作晚上的蛇肉餐點，並同時熬製好第二天早上需要食用的蛇湯。】
【5：晚上九點至九點半，繼續利用殺意對不同組彆的植物進行影響，長期記錄它們的生長趨勢是否受到影響。（實驗繼續維持一到兩個星期，如果仍未出現任何變化，便無視實驗耗材浪費的情況結束實驗。）】
【6：傍晚十點去天堂夜總會，鍛煉通透世界4.0，包括視覺、聽覺、嗅覺、精神力。（精神力的鍛煉主要是感知生物情緒、念動力、電磁波感知三方麵。其中念動力重點鍛煉靈活操控的程度。情緒激發的相關鍛煉變為偶爾去一趟天堂夜總會，進行一定程度的鍛煉實驗）】
【7：晚上十點半去舊廠房利用鎢鋼球體鍛煉肉身。】
【8：晚上十一點半進行當天最後一次肌肉震顫鍛煉，記錄肌肉震顫的數據、這一天的其他變化、身體的其他數據，以及接下來準備要做的事情。】
【9：晚上十二點回家，並開始網文寫作。（以念動力進行敲鍵盤的工作，額外對念動力的可持續性與精準性進行鍛煉。）】
【10：遇到現實中的特殊情況，可以暫停前八項安排，但是身體數據記錄的工作儘量不要缺席。】
【11：未提及的時間，以及部分工作進行的空隙，均可自由分配並隨意進行娛樂活動。】<b
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新的短期規劃重點調整了晚上的一些安排，調整了植物殺意實驗的時間，以後晚上先在九點做完植物的殺意實驗。
然後十點出門去天堂夜總會鍛煉通透世界4.0，在那裡並不影響自己鍛煉這方麵的能力，反而擁有更複雜的環境更有利於鍛煉。
順帶著還要在那裡繼續實驗鍛煉情緒激發的能力。
然後在晚上十點半去現在這個舊廠房利用鎢鋼球體鍛煉身體，接著直到十二點回家碼字。
也就是說。
以後自己十點將出門去天堂夜總會，在外麵完成通透世界、情緒激發、鎢鋼球負重鍛煉這些安排。
晚上的自己，會變得格外忙碌。
不過這樣的忙碌，倒是也讓陳雲覺得格外充實。
大概的修改完這些。
陳雲滿意的收回心思，把鎢鋼球體放回鐵板上的凹槽。
稍微看了一下已經淩晨三點多的時間，他覺得這次到此為止，也是時候該回家了。
雖然扛著這麼個大家夥鍛煉很爽，但是陳雲不可能一直在這鍛煉。
他其實也還有其他的事情要忙。
不可能變成滿腦子隻有鍛煉的怪物。