長生拳的拳法走的是柔和、溫潤的路線。這是內息拳拳法的特點。以養生練氣為主，若是在武林大陸那充沛的天地元氣之下，憑借《長生拳》，每天堅持打長生拳，是可以修煉出真氣的。不過地球環境不怎麼好，天地元氣太稀薄了，修煉出真氣的話，恐怕非常困難。但是修煉到鍛體期巔峰，卻是毫無壓力的。在打長生拳的過程中，身體的血液循環、機體呼吸等都會得到改善，從而提高身體素質，延長壽命。
小半刻鐘後，葉星練完了一遍《長生拳》。
“怎麼樣，你們看完一遍後，有什麼感想！”葉星微微笑道。
“葉星表哥，你這拳法簡直太帥了！”程小海目光激動道。
“嗯，真的很好看。”一旁朱大壯也用力點頭道：“俺覺得比電視上的那些招收要好看很多！”
“你們看完一遍，就覺得好看？”葉星眉頭一皺，目光不由望向另一邊的武強。
此刻，武強依舊沉浸在拳法的意境中，眼中若有所思，時不時施展一兩招拳法，在印證著什麼，完全沉醉在長生拳的拳法世界中。
片刻之後，感悟完畢，武強方才從拳法世界中回過神來，發現程小海、朱大壯以及葉星全都望著自己，不由有些疑惑，“呃，大家……你們怎麼全都看著我乾嘛？”
“武館主，我表哥問你感覺這套拳法怎麼樣，有什麼體會呢？”程小海道。
“這《長生拳》拳法招式如行雲流水，渾圓自如。拳法看似有好幾招，然而每一招每一式若是練得熟練，招式幾乎可以完美銜接成一招，威力肯定不凡。當然，這隻是我的一點淺見。”武強目光鄭重道：“我見過也練習過很多拳法，有剛猛的，有陰毒的，但這《長生拳》絕對是我見過的最深奧、最厲害一套拳法。”
“嗬嗬，武館主對武道挺有悟性的，小海大壯你倆要學著點。《長生拳》是不是你說的最厲害的拳法，我們沒必要去深究。總之你們要記住，這《長生拳》你們要每天鍛煉，對身體絕對是有很大的益處，強身健體，長命百歲毫無壓力。”葉星目光一動，沉聲道：“現在再打幾遍《長生拳》，你們跟著我一起來，拳招動作先模仿好了，而後呼吸吐納要立刻跟上。”
葉星當即繼續打起《長生拳》拳法，武強、朱大壯、程小海三人當即也連忙模仿起葉星的動作，打起《長生拳》拳法。由最初的生澀、錯處百出，到勉勉強強跟得上節奏，逐漸變得熟練了起來。
微風輕拂，大槐樹葉落紛紛，樹葉在空中打著轉兒，鋪滿地麵。
幾個人在祖宅小院中一遍又一遍練習著《長生拳》，轉眼間已是黃昏時刻。
“砰！”“砰砰砰！”
祖宅大門忽然傳來一陣敲門聲。
（第一更到，繼續努力寫第二更，呼呼呼——）(。)