“自古以來這等出神入化的功法之所以不好學成一方麵是因為這等奇妙的武功，在練習的時候對舞者自身的要求可以說是及其嚴格的，就像已經失傳已久的葵花寶典，這葵花寶典雖然已經早已失傳。但是這句話相信你也一定聽說過；‘欲練此功，必先自宮。’這句話就是修行這葵花寶典的第一步，這北冥神功也是如此，對練此功法的人，自身也有著一定的要求。”
虛竹小和尚聽到之後，心中大吃一驚，雖然自己從小在少林是出家修行，僅有的一次男歡女愛也是在被那天山童姥強行囚禁在冰窖之中和那西夏公主夢姑，想到這裡虛竹小和尚一時間竟然又紅了臉，但是這身體發膚受之父母，總不能做有愧於父母的事情。
無崖子看著那虛竹悄悄紅了臉，雖然不知道虛竹小和尚心中所想之事，但也猜個八九不離十，緊接著開口對虛竹說道。
：“這北冥神功，雖然不似那失傳的葵花寶典一般，對練習者自身的要求如此的嚴苛，但是這北冥神功練習者的身體素質的要求也是極高，必須要先化去習武者自身所有的功力，才可進一步的練習。”
北冥神功的第一步化功，剛才為師在向你傳授內力之時已經替你化去了,你體內這一身少林功法，一般人被化工之後,會感覺一身輕鬆舒暢，卻是渾身無力，全身懶洋洋的，猶如泡在一大缸溫水中之般。周身毛孔之中，似乎都有熱氣冒出說不出的舒暢。剛才為師已經為你化去功力，發覺幸好你少林派的內功所習甚淺，省了我好些麻煩。
言語之中，這無崖子竟然有種說不出的輕鬆。
接著隻見這無崖子說道；“江湖中人人練功都是，自雲門而到自己身上的少之又少，我們逍遙派則是反其道而行之，自少商而至雲門，隻需要拇指與人相接觸，而那與你接觸的人的內力當即就會入你身體之中，貯寸於雲門和其他穴位或者經脈之中。然而若是那與你敵對的人的內力若是遠遠高於你，遠遠在你之上，則那內力就像那海水倒灌而入江河之中，極為凶險切莫如此行事，一定加以小心，謹之慎之。”
“但是現在為師已經將這百年修行的內力堪堪全部都傳給你了，想來這江湖之中比我還要內力深厚的，應該是沒有的，隻有我那之前的兩個師妹，現在一個是哪西夏王妃也是這一品堂的幕後操控之人也是這畫像你要找尋之人，另一個就是那縹緲峰靈鷲宮的宮中天山童姥，他們二人的內力才堪堪可以我比上一比
，現在我的內力已經全部傳授於你，相比應該也沒有什麼人可以比擬，你且好生帶領著崆峒派，想必沒有什麼人如此的想不開飛要與崆峒派作對才對。”
“為師所有事情已經交代給你，你且說與為師聽一遍看看還有沒有疏忽之事。”
虛竹小和尚聽到無崖子如此說道，連忙整理思緒，又想那虛弱到極限的無崖子陳述一遍。