紀景琰驚訝的說：“特殊操練？正弘哥，洛寧可不是你手下的兵，恐怕吃不消。”他昨天晚上明明跟正弘哥說好了要溫柔些的呀，怎麼不一樣了？
“要想做我的徒弟，必須要比我手下的兵更厲害。洛寧，你想清楚，要是覺得自己不行，現在就可以退出。”陶正弘毫不留情，如果紀景琰昨晚沒有說那些話，他或許還會看在洛寧年齡小又是女生的份上，稍微降低一點難度。可現在，他一定要堅守原則，如果洛寧隻是一時興趣，他是不會教她的。
洛寧沒有猶豫：“我想試試。”
紀景琰擔心的說道：“洛寧，你不知道特殊操練是什麼，不要逞強！”
“開始吧！”洛寧定定的看著他。
紀景琰見她很堅持，隻好說道：“你跟著我做。第一項：熱身。”昨天紀景琰教的熱身動作，反複做三遍，輕鬆完成。
“第二項：軍體拳。”也是三遍。洛寧開始出汗了。
“第三項：伏地挺身。”一百下。紀景琰的動作非常標準，每一次的時間都一樣，像是機械運動一樣，隻用了幾分鐘就完成了。
洛寧從來沒做過伏地挺身，學校體育課女生都隻做仰臥起坐，伏地挺身是男生的項目。洛寧的雙臂力量不夠，動作也不標準，才做了十幾個就沒力了。但她沒有放棄，一下又一下堅持做著。
紀景琰做完後就在一旁看著，當洛寧用了十多分鐘終於做到五十個時，他忍不住向陶正弘求情：“正弘哥，要不就五十個吧。”
陶正弘沒有回答他，問洛寧道：“洛寧，你要放棄嗎？”
洛寧滿頭大汗，背心也全濕了，她覺得雙臂像是豆腐一樣無力，但她不想放棄，咬牙說道：“我不放棄。”越到後麵越艱難，後麵的五十個，洛寧足足用了半小時才做完。
紀景琰動容的看著她：“洛寧，你沒事吧？還能堅持嗎？”
“我，可以！”洛寧咬著牙從地上爬起來，不斷的甩雙臂，緩解一下酸痛感。
陶正弘沒有給她時間休息，大聲喊道：“第四項：跑步一萬米。”
紀景琰說道：“洛寧，跟著我跑。”他在前麵領跑，不急不緩，洛寧在後麵跟著，才跑完八百米，洛寧就開始呼吸沉重，紀景琰放緩速度，跑到洛寧身邊，糾正她的跑步姿勢，教她正確的呼吸方法。
洛寧按照他教的調整了自己，立刻感覺輕鬆了許多，又跑了一千米後，又開始呼吸沉重，雙腿也漸漸沉重起來。
紀景琰一邊跑一邊提醒她：“保持姿勢和呼吸，堅持！”
洛寧再次調整自己，她發現了自己的毛病，以新的姿勢和呼吸方法跑了一段時間以後，身體又再次回到習慣的姿勢和呼吸，她隻能不斷的調整和適應。
好在當她把注意力放到這個上麵後，就忘記了身體的疲勞。當她再次意識到疲累和酸痛時，她已經跑了五千多米了。
這一次洛寧感覺雙腿像是綁了鉛塊一樣，重得抬不起來，每一次抬腿都要耗費很大的力量。雙臂也很痛，擺幅越來越小，每一次擺動都引起一陣疼痛。呼吸更是艱難，肺裡的空氣好像被抽空了，呼吸越來越急促。
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