煉精，籠統地說就是打熬肉體。
若是細分，有皮、肉、筋、骨、臟之彆，可人的身體是個整體，在身體強度不足的情況下，沒有單獨修煉的說法。
隻有小成後，因為修煉法門的不同，這才出現個體能力上的差異。
有人煉皮大成，金鐘罩體、鐵布裹身，防禦力驚人；
有人煉肉大成，力拔山兮、倒拔垂楊柳，力大無窮；
有人煉筋大成，迅如疾風、快如奔雷，爆發力恐怖；
有人煉骨大成，鐵骨錚錚、傲骨嶙嶙，恢複力讓人羨慕。
如上皮、肉、筋、骨，在煉精上屬於外功，修煉之法簡單，無外乎紮馬站樁、擼鐵健身，隻要下苦功夫並保持充足的營養進補就能有所成。
一個“練”，一個“吃”，是外功的關鍵。
所以有窮文富武之說。
而煉臟則屬於內功。
外功好煉，內功難成。
五臟六腑的修煉法門，在各門各派各家都屬於真傳，從來不輕易示人。
也就三阮的命魂不同凡響，自帶修煉功法，才能無師自通領悟如此高深的絕學。
一般鄉野小民想要修行，最好的去處便是軍隊。
比如那八十萬禁軍教頭，其職責就是傳授武學。
不知不覺，已經時至寒冬，梁山泊雖未冰封，但湖水已然刺骨。
這日，冷空氣南下，黎明時分還隻是柳絮因風而起，不到一個時辰，彌天蓋地的鵝毛化作天幕，籠蓋四野。
淩厲的寒風似乎在刮骨削肉，鬼哭狼嚎不絕，駭得萬物銷聲，百獸匿跡。
修行，遠比料想中的要苦。
夏練三伏、冬練三九。
阮小七這個教練，雖然整天嘻嘻哈哈的，放縱不羈，但在修煉上，卻格外的嚴苛。
每天修行兩個時辰，雷打不動，不要說下雪，下刀子也不行。
這段時間在一起廝混，曹傑已經摸透了阮氏三雄的性子，都是性格豪爽之輩，俠肝義膽、嫉惡如仇、愛好抱打不平。
但兄弟三還是有些不同，阮小二凶狠中帶著些沉穩，阮小五狠辣而且有賭徒的孤注一擲，阮小七直爽、風趣。
真正玩得來的，還是小七。
“大河向東流啊~天上的星星參北鬥~”
“嘿嘿參北鬥啊！生死之交一碗酒啊！”
“說走咱就走啊~你有我有全都有啊~”
舴艋舟朝著梁山泊方向駛去，阮小七迎著漫天大雪高歌了起來。
對於二郎傳他的這首曲子，他格外地滿意，每天不吼上三遍，連睡覺都不安穩。
這首歌實在唱到他心坎裡去了，人這一輩子，就該路見不平一聲吼，該出手時就出手，風風火火闖九州。
如此才不枉來這世上走一遭！
一曲歌完，小舟已經入了水泊，天地間白茫茫一片。
阮小七過了一把麥霸的癮，神清氣爽“二郎，咱看你在煉臟上頗有天賦，這肺腑都快要小成了。”
“七哥，是你教得好啊！”
曹傑早早脫去了外衣，赤裸著上身，用雪慢慢擦拭著肌膚，直到擦得皮膚泛紅。
“哈哈，咱也是第一次教人修行，看來咱也有做教頭的天賦。二郎，你這水性已經有成，那今天咱教你水戰，如何？”
“好得很呢！”
二人活動開身子，“噗噔”兩聲躍入湖中。
水麵微微一蕩，隱約出現三行字
【命魂之相漁民（下網捕撈、垂釣放籠，略懂略懂）】
【經驗lv4（800/800）】
【天賦水性lv4（能辨暗流、能潛深淵、弄潮戲浪）】
這兩個月修煉之餘，有阮小七相助，曹傑在水泊裡打了不知多少大魚，漁民經驗已經滿了。
或許是漁民的地位太過卑微，等級卡在lv4上一直不能突破。
這天賦【水性】，自然也跟著不再成長。
好在根基打牢固了，又有小七傳的呼吸之法，提升了不少憋氣潛水的能力。
一入水，曹傑頓時就感覺到無窮無儘的冷水，灌進了自己的耳朵、鼻子，擠壓著肌膚上的每一個毛孔。
尤其是肺部，壓力更大，似乎要把他肺裡麵的空氣都擠出來，使人窒息。
待他運轉“活閻羅”呼吸法，這種難受的感覺才逐漸消失，有了一種如魚得水的感覺。
突然，左前方劃過一道黑影。