手臂處的肌肉不斷的快速收縮舒張著，雙腿上的肌肉不斷的快速收縮舒張著，腹部的肌肉……
遊泳是一個鍛煉全身肌肉的運動，能夠訓練到全身的各個地方的肌肉，而且還不容易受傷，因為周圍都是水。
同樣的，這種鍛煉也極其的不持久，它需要消耗太多太多的能量。
而厄多已經保持這種極限的奔襲狀態長達五個半小時，月亮都乾到了即將落月的地方。
痛苦，酸軟，麻木……
一股股的‘痛’感傳到厄多的大腦中。
他之砒霜，我之蜜餞。
這是形容厄多現在狀態最好的一句話，常人所避之不及的痛反而能夠讓他更加感受到肌肉的存在，肌肉的收縮和舒張。
回想起【澤法的生命歸還修煉感悟】中的{2，外練肉身：肌肉控製技巧}。
漸漸的，在如此急速的奔襲下，厄多對於澤法所總結的肌肉控製技巧熟練度也在一日千裡的狂放增長！
其實原本澤法在寫這些技巧的時候，就提出了孤立肌肉訓練，緩慢重量訓練、惡魔果實能力者刺激訓練等訓練技巧來協助掌握他所開創出來的一些肌肉控製技巧。
估計澤法死都想不到，會有人在時速三千多公裡的海浪下，借助海波的衝擊來修煉這個{肌肉控製技巧
現在在疾馳的海水的衝刷下，厄多感受著海流全覆蓋的貼合著自己的身軀的肌肉輪廓衝刷而過。
腦海中，自己渾身上下的每一寸肌肉都因海水衝擊而變得無比清晰。
控製自己，掌控肌肉……
漸漸的，他慢慢的在如刀般劃過的海水的幫助下掌握了大部分的{肌肉控製技巧}。
但這並不隻是單單的{肌肉}控製技巧，澤法在設置每一個點的修煉時，都會隱隱帶上其他點的修煉，從而做到一通百通，修練一個點，其他點也會有一定的訓練度，以此來提升修煉效率。
故，此刻厄多在鍛煉{肌肉控製技巧}的同時，還訓練了{2，外練肉身：柔韌性訓練、心肺功能提升}、{3，深拔